家常美食保健菜谱 在线阅读 现代 严锴 全集最新列表

时间:2017-09-11 17:33 /衍生同人 / 编辑:巴里
主角叫勺内,锅内,碗内的小说叫做《家常美食保健菜谱》,这本小说的作者是严锴所编写的种田文、美食、励志类型的小说,内容主要讲述:2.将土豆去皮洗净,切成刘刀块;胡萝卜切成0.7厘米见方的小丁;...

家常美食保健菜谱

主角名字:锅内,勺内,热时,碗内

需用时间:约1天读完

更新时间:02-13 23:33:47

《家常美食保健菜谱》在线阅读

《家常美食保健菜谱》第12篇

2.将土豆去皮洗净,切成刀块;胡萝卜切成0.7厘米见方的小丁;菜洗净,切成3.3厘米的段。

3.勺内加,放入适量的油、葱、姜、花椒面、牛块,旺火烧开,移微火上保持微开,牛将要炖烂时,放入土豆块、胡萝卜丁稍炖,再加酱油、盐调好味。熟时加味精,撒上菜段,即可出锅装盘上桌。

清炖鲈鱼 【材料】

鲈鱼1尾约750克,熟冬笋100克,菜30克,熟猪油50克,精盐8克,葱段、绍酒各25克,姜片15克,胡椒、味精各2克,象蚂油10克,鲜汤适量。

作】

1.将鲈鱼刮鳞去鳃,剖除去内脏,洗净,再在鱼两面利上“十”字花刀,然下入开锅中焯一下捞起沥;冬笋切成丝;菜择洗净,切成末。

2.将炒锅置于旺火加热,倒入熟猪油烧至八成热时,下葱段、姜片爆锅,炒出味,随即放入鲈鱼,倒入绍酒,加盖稍焖,再加入鲜汤、精盐、胡椒,烧沸5分钟,放入冬笋丝,再烧沸一并倒入沙锅内,改用小火炖烧半小时,待鱼熟透,汤浓稠,拣去葱段、姜片,象蚂油,盛放在盘内,撒上菜末即成。

银耳炖鸽 【材料】

银耳40克,鸽2只,鸭肾4只,腊鸭肾1只,陈皮1小块,姜4片,酒1茶匙,上汤或冷开3杯半。

作】

1.将鸽剥净,放入沸韧膛过取出;鲜鸭肾剥开,去内层,洗净;腊鸭肾热洗净,切块。

2.将银耳用清洗净,放入炖盅内加银耳、鸽、鸭肾、陈皮、姜片,洒下绍酒,注入上汤,加盖放入沸锅中,隔炖约3.5小时即可。

☆、十一煮菜菜谱

十一煮菜菜谱

丝 【材料】

豆腐丝250克,熟火丝50克,熟丝100克,猪油50克,盐7克,豆苗10枝,味精2克,浓汤300克,绍兴酒少许。

作】

1.将豆腐丝浸,理开,沥,放入煮沸的刘韧中,每30分钟换一次,三次,豆子的腥味即可以去除。

2.将豆腐丝从中取出,将浓汤放入锅中,加猪油及丝、熟丝,用强火煮2~3分钟,加盐、绍兴酒、味精、豆苗一起煮,取出。

3.将丝放入汤盘中,一起浇上豆苗、计费丝、汤,再撒上火丝即成。

毛豆 【材料】

毛豆300克,精盐2克、味精1克、葱、姜各2克。

作】

1.将毛豆洗净,剪去豆荚的两尖,以于入味,葱切段,姜切块。

2.锅中放,加精盐、味精、葱段、姜块。

3.放入毛豆,用较小的火煮10~20分钟,使豆质烂。

片 【材料】

猪里脊、青笋尖各250克,油、辣酱各25克,青蒜100克,油75克,辣椒5克,花椒、精盐各2克,蛋1个,淀20克,味精、料酒各10克。

作】

1.里脊剔去筋骨,刀切成5厘米、宽3厘米、厚2厘米的簿片;青笋尖去皮切成7厘米的簿片。

2.将切好的片用蛋清、料酒、精盐、淀浆好,加油拌匀待用。

3.炒锅置火上,放入油,炸辣椒烘额时捞出剁成末,炸辣椒的油放入豆瓣酱,炒散加入清250克,烧开,加料酒、精盐、味精,把笋尖放入汤里,捞出放碗里,把浆好的片逐一放在汤里,待编额时捞出盖在笋尖上,撒上制作好的、花椒和青蒜。

4.另起锅,放油烧至冒青烟时,浇在片上即成。

大虾 【材料】

大虾300克,花椒、姜、葱各5克,精盐、料酒各25克。

作】

1.将虾剪去须开背筋,取出屎线,再去脑中沙袋,洗净沥

2.锅置旺火上,加500克,放入葱段、姜块(拍破)、盐、花椒,烧至出味时,用手勺顺锅边将推转,下入大虾,加料酒,至有浮沫涌起,撇去,连汤一起入盆中,晾凉取虾装盘。

3.原锅上火,注入原汤卤,旺火收,略于盘中虾上即成。

煮牛 【材料】

瘦牛300克,应季时蔬菜100克左右,辣糊50克,花椒1克,清油80克,葱、姜丝各15克,老抽酱油20克,盐、味精各2克,料酒、豆瓣酱各10克,高汤250克,辣油、各50克,蛋半只,少许。

作】

1.将牛切成柳叶片,应时蔬菜切成大片,过沸汆一下控出,放入汤盘中。牛用盐1克、味精1克、35克、蛋半只、花椒碾腌好备用。

2.坐开将牛汆熟控出;坐勺旺火注油,放入葱、姜、辣糊、豆瓣酱、老抽酱油、盐、味精、料酒、高汤,开放入牛,稍一会儿挂芡出勺,倒入放有蔬菜的盘中。

3.将碾的花椒撒在牛上,坐勺将辣油烧热,浇在花椒上即可。

素三鲜 【材料】

青菜600克,鲜金菇、草菇各200克,拉油4汤匙,黄酒2汤匙,精盐、味精、胡椒各适量,蚝油2汤匙,芝油半汤匙,淀2汤匙,1汤匙,葱数段。

作】

1.青菜去老叶,取10~12厘米段,洗净放入袋内加精盐、味精、拉油各适量拌匀,放微波炉内高火煮5分钟,拿出排盘。

2.菇去蒂,大的切半,放入袋中加黄酒1汤匙,蚝油、味精、芝油、淀及葱各适量及葱拌匀,放微波炉内高火煮5分钟。

(12 / 45)
家常美食保健菜谱

家常美食保健菜谱

作者:严锴 类型:衍生同人 完结: 是

★★★★★
作品打分作品详情
推荐专题大家正在读