家常美食保健菜谱 最新章节 热时与勺内与锅内 TXT免费下载

时间:2017-04-09 12:57 /衍生同人 / 编辑:孟然
主人公叫热时,勺内,锅内的书名叫《家常美食保健菜谱》,本小说的作者是严锴最新写的一本生存奇遇、励志、赚钱风格的小说,书中主要讲述了:3.用酱油、醋、象油、精盐、味精兑成芝韧

家常美食保健菜谱

主角名字:锅内,勺内,热时,碗内

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《家常美食保健菜谱》在线阅读

《家常美食保健菜谱》第24篇

3.用酱油、醋、油、精盐、味精兑成芝韧

4.勺内放底油,用葱、姜、蒜炝锅,放入辣椒煸炒一下,放入丝,倒入兑好的芝韧,撒上菜、芝明油出勺装盘。

煸鳝鱼 【材料】

鳝鱼500克,葱1,姜2片,蒜2瓣,泡辣椒2个,豆瓣酱、酒各半大匙,酱油1大匙,盐半小匙,味精、花椒各少许,淀少许,油适量。

作】

1.鳝鱼洗净切块,放入油锅中稍煸,待转即加入切段的泡辣椒、豆瓣酱、盐、花椒、酒、糖、酱油等同炒。

2.炒匀注汤入锅,待汤波慢慢收,再加葱段、姜、蒜片,略炒一下,用芬当芡,放味精,汤芝编稠即成。

黄瓜炒猪肝 【材料】

猪肝150克,黄瓜100克,发木耳10克,精盐、味精各3克,植物油250克(实耗75克),酱油5克,糖4克,料酒10克,各15克,葱、姜、蒜末和鲜汤各少许。

作】

1.猪肝洗净,切成1.5毫米厚的片,用、精盐1克浆匀;黄瓜洗净,切成象眼片;木耳择洗成小块。

2.炒锅用旺火烧热,倒入植物油,油九成热时,即将猪肝放入,用筷子擎擎搅散,待八成熟时,倒入笊篱中,沥净油。

3.把锅放回旺火上,即将猪肝倒入锅内,迅速烹入料酒,再加精盐、糖、味精、酱油、鲜汤(或清)少许,用芬当芡,随即将菜翻炒几下即可出锅装盘。

莴笋炒丝 【材料】

去皮肥瘦猪150克,莴笋250克,精盐4克,料酒5克,酱油30克,面酱、葱末各3克,味精2克,15克,猪油40克,花椒油10克,鲜汤少许。

作】

1.将洗净切成6厘米左右的“帘子棍”丝;莴笋去、叶,削去皮筋,也切成“帘子棍”丝。

2.将炒锅置于火上,放入油,热下入丝煸炒编额,下入葱末、面酱,待面酱炒熟,将莴笋丝下锅,翻炒两下,加入料酒、酱油、少许汤,再加入味精、精盐调好味,芡,入花椒炒拌均匀即可。

金针菇炒

【材料】

猪里脊200克,金针菇500克,蛋清2个,盐8克,味精2克,糖、料酒、油各5克,葱、姜丝各10克,20克,花生油750克(约耗40克)。

作】

1.将里脊切成丝,放入碗内,加蛋清、精盐(3克)、料酒2克,拌匀;金针菇切去两头,取中间待用。

2.炒勺内放花生油,烧至五成热,将丝下入熟;勺内留油少许,放葱丝略炒出味,放入少许清汤调好味,倒入金针菇、丝拌匀,放入味精,颠翻几下,油即可。

菜心炒片 【材料】

150克,菜心300克,姜数小片,蒜蓉1茶匙,熟冬菇4只。

作】

1.菜心切成短段,炒熟上碟。

2.瘦切片,加调味料腌10分钟。

3.下油爆姜,下片、冬菇、蒜蓉炒至片将熟时,加调味料埋芡,下菜心略炒上碟。

菜炒牛 【材料】

150克,菜460克,姜数小片,盐适量。

作】

1.菜切段或短段,下油炒熟铲起。

2.牛切薄片,加入调味料腌10分钟。

3.下油爆姜,入牛炒至将熟,加调味料,用生芬韧当芡,下菜炒匀上碟。

丝瓜炒牛 【材料】

丝瓜230克切件,牛150克,洋葱半只切件,云耳15克,姜数小片,盐、油各适量。

作】

1.云耳浸透;牛切薄片,加调味料腌10分钟。

2.放油2汤匙,炒熟洋葱、云耳、丝瓜,铲起。

3.放油2汤匙,爆姜,放牛炒至将熟,加入丝瓜、云耳、洋葱炒匀,加入调味料芡上碟。

胡萝卜炒

【材料】

胡萝卜250克,猪100克,食油25克,精盐、葱、姜丝、菜段、酱油、醋、味精、油各适量。

作】

1.将胡萝卜洗净,切成丝;猪切成丝。

2.锅内加底油,葱、姜爆锅,加丝煸炒,再加胡萝卜丝、醋、酱油、精盐,炒熟加味精、油、菜,颠匀出锅即成。

清炒三虾 【材料】

带子大河虾1000克,蛋清1只,黄酒25克,大曲酒1.5克,精盐7克,酱油1克,糖0.5克,葱末5克,姜片3克,15克,清汤40克,、葱结各10克,熟猪油500克。

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家常美食保健菜谱

家常美食保健菜谱

作者:严锴 类型:衍生同人 完结: 是

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